억지로 강요하지 말고 처음에는 조금씩 먹이고 차츰 양을 늘려주세요. 간식은 식사에 영향을 주지 않도록 정해진 시간에 정해진 양을 주세요.

어린이가 싫어하는 음식은 조리법을 바꿔 보도록 해요.

고기를 싫어할 때

고기를 골라낼 수 없도록 동그랑땡이나 튀김 또는

채소 무침 위에 뿌려서 주고, 고기 냄새를 없애기 위해 초간장, 케찹 등 을 끼얹어 먹이도록 합니다.

생선을 싫어할 때

생선을 다져 생선까스를 한다든지, 카레가루를 무쳐

생선튀김을 만들어 비린 냄새를 없애줍니다.

우유를 싫어할 때

요구르트와 우유를 반반씩 섞어주거나 우유와 달걀 을 입혀 프렌치토스트를 만들어 줍니다. 또는 과일, 우유, 떠먹는 요구르트를 적당히 섞어 얼려 주어도 좋습 니다.

야채를 싫어할 때

야채를 골라내지 못하게 다져서 튀김이나 전을 해서 주고 좋아하는 식품과 섞어 먹여 보십시오.

밥을 싫어할 때

먹기 좋게 식혀서 주고 볶음밥, 김밥, 주먹밥 등을

만들어 맛에 변화를 주면 좋습니다.