2019.4월 식생활교육 |
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| 작성자 | 유미숙 | 등록일 | 19.03.28 | 조회수 | 35 |
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4월 식생활교육 1차 : ♧국민 식생활 개선을 위한 9가지 수칙♧ 1. 쌀, 잡곡, 채소, 과일 ,우유, 유제품, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취하자 2. 아침밥을 꼭 먹자 3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자 4. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자 5. 단음료 대신 물을 충분히 마시자 6. 술자리를 피하자 7. 음식은 위생적으로 필요한 만큼만 마련하자 8. 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자 9. 가족과 함께하는 식사횟수를 늘리자
4월 식생활교육2차 : 식품알레르기 바로 알기
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