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2019.4월 식생활교육
작성자 유미숙 등록일 19.03.28 조회수 34
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4월 식생활교육 1차 :

국민 식생활 개선을 위한 9가지 수칙♧

1. 쌀, 잡곡, 채소, 과일 ,우유, 유제품, 육류, 생선, 달걀, 콩류 등 다양한 식품을 섭취하자

2. 아침밥을 꼭 먹자

3. 과식을 피하고 활동량을 늘리자

4. 덜 짜게, 덜 달게, 덜 기름지게 먹자

5. 단음료 대신 물을 충분히 마시자

6. 술자리를 피하자

7. 음식은 위생적으로 필요한 만큼만 마련하자

8. 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자

9. 가족과 함께하는 식사횟수를 늘리자

 

 4월 식생활교육2차 : 식품알레르기 바로 알기

 

 

 

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