나를 위한 나트륨(Na)이야기 |
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| 작성자 | 유미숙 | 등록일 | 12.09.27 | 조회수 | 152 |
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나트륨(Na)
은 우리 몸 속에 꼭 필요한 영양소(무기질)입니다. 하지만 많이 섭취하면 병이 생길 수 있는데요. 그 중 자연식품을 가공하면 더 많은 나트륨을 우리가 섭취하곤 하지요. 나트룸의 1일 섭취 권고량은 2000mg으로 소금5g에 해당됩니다. 소금 5g의 양은 1작은술 정도입니다. 첨부파일을 잘 읽어보고 적당히 섭취하는 어린이가 됩시다. |
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